U heeft last van stijfheid, moeite met lopen. Dan blijkt het artrose te zijn.
Een oefentherapeut Cesar of Mensendieck is deskundig op het gebied van houding en bewegen. De
oefentherapeut is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een chronische aandoening,
zoals artrose.Wat is Artrose?
Artrose of gewrichtsslijtage is een reumatische aandoening die het kraakbeen in de gewrichten langzaam aantast. Artrose komt onder andere voor in de gewrichten van de heup en de knie, de nek, de onderrug en de handen.Klachten
Een achteruitgang in de kwaliteit van het kraakbeen hoeft niet meteen tot klachten te leiden, maar op
den duur kan pijn het gevolg zijn. Deze pijn ontstaat meestal geleidelijk en treedt vooral ’s ochtends
op en bij bewegen en belasten van het gewricht. Ook het beginnen met bewegen na een periode van
rust kan pijnlijk zijn. Bovendien kan stijfheid ontstaan en is het mogelijk dat coördinatie en spierkracht
afnemen. Artrose in de heup of de knie kan belemmeringen veroorzaken bij lopen, gaan zitten en
traplopen. Mensen met ernstige artrose kunnen zich vaak moeilijk verplaatsen en zijn soms
onvoldoende in staat zichzelf te verzorgen (bijvoorbeeld problemen met het aantrekken van
schoenen).Artrose en bewegen
De voedselvoorziening van het kraakbeen en de smering van het gewricht worden gestimuleerd door
beweging; op die manier kan mogelijk een verdere achteruitgang van het kraakbeen worden
voorkomen. Als u regelmatig beweegt worden ook de spieren, pezen en banden rondom het
aangetaste gewricht sterker, waardoor zij de schokken beter kunnen opvangen. Bovendien kunt u
meer zelfvertrouwen krijgen. Goede bewegingsactiviteiten zijn bijvoorbeeld wandelen, fietsen en
bewegen in het water.Oefentherapie Cesar/Mensendieck
De oefentherapeut Cesar/Mensendieck leert u oefeningen om de artrose klachten te verminderen. U
leert tijdens de activiteiten van alledag op een goede manier met de pijn en de stijfheid om te gaan.
De oefentherapeut begeleidt u in het vinden van een evenwicht tussen wat u doet (belasting) en wat
uw lichaam aankan (belastbaarheid). U leert optimaal gebruik te maken van uw eigen mogelijkheden,
zodat u ook op lange termijn baat hebt bij de behandeling.
Behandeling
Het is van groot belang dat u blijft bewegen en dat u probeert uw activiteiten gaandeweg weer op te
bouwen. De oefentherapeut Cesar/Mensendieck geeft u daarbij een stevige ondersteuning binnen uw
eigen grenzen. Waar nodig zoekt de oefentherapeut samen met u actief naar oplossingen.
Per 1 januari 2018 worden de eerste 12 behandelingen oefentherapie bij artrose aan heup of knie vanuit de basisverzekering vergoed. De aanspraak van 12 behandelingen artrose ten laste van de basisverzekering geldt voor een periode van 12 maanden, ongeacht het aangedane gewricht (heup/knie) en ongeacht de aangedane zijde (links/rechts). Omdat de 12 behandelingen vanuit de basisverzekering worden vergoed, vallen ze hiermee onder het eigen risico van de verzekerde. In de meeste gevallen kan, als na 12 behandelingen het behandeldoel nog niet is bereikt, op de aanvullende verzekering van de patiënt worden doorbehandeld. Sommige verzekeraars maken in hun polis voor de aanvullende verzekering een uitzondering voor artrose. Behandelingen dienen altijd in eerste instantie vanuit de basisverzekering gedeclareerd te worden.
Flyer artrose