Inmiddels is de zomervakantie in de regio midden Nederland begonnen. Het zomerse weer laat zich echter al langere tijd van de goede kant zien. Tijd voor ons om weer even stil te staan bij de ontwikkelingen van de praktijk van…
Categorie: Oefentherapie
Er komt een generatie aan met enorm zwakke ruggen. Houdingsdeskundigen slaan alarm na een onderzoek onder bijna 250 scholieren in Deventer. ,,Steeds meer jongeren kweken letterlijk een bochel.’’ Lees meer… De Stentor, Judah Bolink 26-01-18
Van 9 t/m 15 oktober is het weer de nationale week van de oefentherapie. Hieronder een artikel van een oud-student over de week van de oefentherapie.
Meer bewegen is altijd beter’ Nieuw advies: De Gezondheidsraad vervangt zijn oude adagium ‘beweeg een half uur per dag’ door ‘minimaal 150 minuten per week’. En intensiever sporten levert gezondheidswinst. Wim Köhler 23 augustus 2017 Een dagje niet bewogen? De…
De beste manier om je werkplek in te richten… Lees meer…
Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek…
Elk jaar op 1 juli wordt de dag van de houding georganiseerd. Een dag om eens extra bewust te zijn van uw houding. Hoe staat u? Hoe zit u? Hoe loopt u? Hoe bukt u? Denk er eens bewust bij…
Slijtage in het heupgewricht Als het om slijtage gaat, dan is de knie de zwakste schakel in het menselijk lichaam. Dit gewricht wordt het meest getroffen door artrose. Op een stevige tweede plaats staat de heup. Jaarlijks worden door huisartsen…
Heeft u regelmatig lage rugpijn? Doe dan geregeld rugoefeningen en leer uw houding te verbeteren. Dat halveert ongeveer de kans om opnieuw last te hebben van uw rug. Dit blijkt uit een analyse van 23 wetenschappelijke studies door Australische en…
‘Zitten is het nieuwe roken’, meerdere onderzoekers en wetenschappers kunnen zich vinden in deze veelbesproken oneliner. “Steeds meer blijkt zitten het nieuwe roken te zijn”, stelt professor en hoogleraar sportgeneeskunde Frank Backx op de website van UMC Utrecht. Neuroloog Erik…