World Sleep Day ofwel de ‘Internationale Dag van de Slaap‘ vindt jaarlijks plaats op de vrijdag voordat de lente begint. Hoewel het buiten nog niet echt op lente lijkt, willen we hier toch graag aandacht aan besteden. Waar deze dag…
Categorie: Slaaptherapie/ Psychosomatische therapie
Vrijdag is de Internationale Dag van de Slaap. Goed om eens bewust bij onze slaap stil te staan, zegt slaapprofessor Eus van Someren. Want we slapen in Nederland lang niet zo goed als we zouden moeten en dat maakt ons…
Het gebruik van schermen met blauw licht in de avond leidt tot slaapproblemen bij jongeren van dertien tot achttien jaar, blijkt woensdag uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Eerdere bevindingen dat regelmatig of langdurig schermgebruik in…
Iedereen slaapt wel eens slecht. Dit heeft niet direct gevolgen voor de gezondheid. Maar als je langere tijd slecht slaapt neemt de vermoeidheid toe en ervaar je steeds meer beperkingen in je functioneren. Lichamelijke klachten, zoals pijn of ´s nachts…